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2021.04.23

生はちみつ生活

生はちみつ生活

 

美容にうれしい『生はちみつ』のポイントを2つ❗️ご紹介いたします✨

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🚩Point① なんといっても『生』非加熱のはちみつです!

👉生きた酵素、ビタミン、ミネラルたっぷり!
✔︎ビタミン
✔︎ミネラル
✔︎アミノ酸
✔︎ポリフェノール etc…

はちみつには本来、人間の体に不足しがちといわれる栄養素が【約190種以上】❗️
ギュッとつまっています✨

🚩はちみつ本来の栄養素を損なわず、
丸々取り入れることができるのは
生産工程で熱を加えない『生』だから🙆‍♀️

忙しい時でも、ひとさじで手軽に栄養補給が可能です✨

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🚩Point② ダイエットにもオススメ✨

👉豆腐よりも血糖値が上がりにくい❗️
 『GI値28』のはちみつ

食後の血糖値の上昇を表すGI値(ジーアイ値)。

❗️GI値が高い
👉肥満・糖尿病につながる。
生活習慣病などを招くともいわれている。

❗️GI値が低い
👉理想的な食事・ダイエットにも。
体への負担が少なく、太りにくい。

🚩MY HONEYの生はちみつは【GI値が28】
👉レタスやシソの葉っぱと同じ数値❗️

❗️だから…【食前のサラダ代わり】としても🙆‍♀️
→野菜から食べ始めて、血糖値の上昇を緩やかにする『サラダファースト』

👉MY HONEYの生はちみつなら、
食前にティースプーン一杯召し上がっていただくことで、置き換えが可能です🙆‍♀️
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〈おすすめの食べ方〉

🚩お食事前に❗️
【毎食ティースプーン一杯】を召し上がっていただくのがオススメです😊

👉活きた栄養素を190種以上取り入れられる❗️
👉血糖値の上昇を抑えて、ダイエットにも🙆‍♀️

おすすめはちみつレシピ

https://youtube.com/channel/UCIDLMWMx9KzRKYjsTEN8CEQ

 

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